불안장애 썸네일형 리스트형 생리전에 불면증이 심한 이유 꿀잠 자는법? 오늘은 불면증과 불안증에 시달리시는 분들이 참고할만한 내용을 포스팅해보려고 합니다. 요즘, 왜 밤마다 뒤척이고 몸이 덥고 불안증세가 심해지면서 잠이 안오는걸까 하고 보니 곧 있으면 생리 시작할 때가 다 됐더라고요. 요즘 밤마다 저의 모습을 보는거 같네요. 지난주부터 빵을 많이 찾아먹고 몸이 붓고 성격이 평소보다 예민해지는게 몸은 거짓말을 하지 않는다는 걸 느꼈습니다. 불면증이란? 꼭 밤에 잠에 들지 못하는 것만을 말하는 것은 아닙니다. 잠에 들어도 중간에 깨거나, 깨고 난 뒤에 다시 잠들기 어려운 상태 그리고 깨어나도 잠을 잔 개운함이 안 느껴져도 불면증이라고 합니다ㅠㅠ 유독 생리하기 일주일 전부터 몸에서 열이 올라오면서 덥고 답답한 느낌이 들지 않으셨나요? 불안한 심리가 커지고 잠을 설치고 심장이 두근.. 더보기 이전 1 다음
